进入炎炎夏季，

该如何正确养生？

沙洛社区带你走进养生课堂！

沙洛村地处荔湾区南片，公共设施资源相对贫乏，加上交通较为不便，很多社会公共服务不能及时到位。考虑到这些问题，5月15日下午3点，沙洛社区居委会连同东沙街社工服务站带来了专业的健康讲座，为村里的老人带来面对面的健康咨询服务。

指导老人识别人体各个关键穴位。

这次讲座的主讲团队，是东沙街社工服务站链接的社会资源，负责讲座的是资深的国家执业中医师彭喆和国家执业中医师丘丽玲。丘丽玲毕业于广州中医药大学针灸推拿专业，师从全国名老中医药专家郭程湘，擅长治疗颈肩腰腿痛、头痛失眠等。

讲座内容主要是教长者正确的经络保健方法，疏通人体经脉。彭医生一边指导大家认准人体穴位以及其功能，一边教其学习经络操、八段锦。在手把手的引导下，老人们纷纷起立，举起双手学习起来。

指导老人找寻手上的穴位。

指导“大椎穴”的位置。

经过反复练习，不少老人纷纷表示身体舒畅不少，呼吸也通顺很多，回家会天天复习坚持下去。

讲座后，不少老人还向医生咨询颈肩腰腿痛、头痛失眠等方面的问题，医生针对其不同的症状，给出专业指导意见。

社工站表示，沙洛地区相对其他社区较远，为了保证社工服务能惠及更多的东沙居民，这样的资源还将更多地安排在沙洛社区，据透露，下半年，还将在沙洛继续开展类似的活动。

图片由东沙街社工站提供